Dodaci prehrani za energiju za sportaše – MTHIKER trgovina🍭

Prilikom odabira prehrane birajte proizvode za određenu fazu sportskog nastupa. Jednostavno se mogu podijeliti na dodatke prije, tijekom i nakon nastupa. Pripravci prije nastupa će vas potaknuti, oni tijekom nastupa će nadopuniti tvari, a oni nakon nastupa će pomoći regeneraciji. Popularan oblik su tablete i tzv. shotovi, jer se lako konzumiraju tijekom nastupa, a njihov oblik omogućuje lakšu i bržu apsorpciju. To su obično koncentrirani pripravci čija je svrha dopremiti željene tvari u tijelo, najčešće se koriste za stimulaciju i poticanje ili kao prevencija grčeva. S obzirom na njihov koncentrirani oblik, potrebno je posvetiti povećanu pažnju konzumiranoj količini i točno se pridržavati uputa proizvođača. Više o nadopunjavanju energije tijekom sportskih nastupa saznat ćete u našem članku: Dodaci prehrani OTE – kako ne bi nedostajalo energije tijekom vožnji.

Pogledaj naš videozapis "S apetitom za planinarenje - što biste trebali jesti?"

Ostali energetski dodaci prehrani