Kreatin

Kreatin Creapure® namijenjen je povećanju snage i performansi te cjelokupnom poboljšanju fizičke kondicije. Idealan je za upotrebu u eksplozivnim vrstama treninga (bodybuilding, dizanje utega...), za ukupnu snagu i brzinu. Dovoljna količina kreatina pomaže u održavanju optimalne koncentracije ATP-a (adenozin trifosfata), u obliku kreatin fosfata, koji se koristi nakon iscrpljivanja zaliha glikogena za mišićni rad. Kreatin je pogodan i za vegetarijance. Povećava fizičku izvedbu tijekom ponovljenih visokointenzivnih vježbi s kratkim intervalima odmora. Dnevni unos kreatina (3g) može povećati učinak treninga otpora i mišićnu snagu kod odraslih starijih od 55 godina.PAKIRANJE:500 g (100 doza)PREPORUČENO DOZIRANJE:Faza punjenja (1. tjedan): 5g kreatina 4–5 x dnevno. Cilj ove faze je maksimalno zasićenje mišića kreatinomFaza održavanja (4–6 tjedana): 5g kreatina 1–2 x dnevnoSportaši u dobi od 15 do 18 godina 2 - 3,5 g kreatina dnevno, 3-5 danaNajbolje je uzimati s napitkom s ugljikohidratima, ujutro, prije treninga, nakon treninga i prije spavanjaPRIPREMA:5g (1 mjerica) praha pomiješajte u 250–300 ml vode ili soka. Za bolju iskoristivost i apsorpciju preporučujemo kombiniranje s napitkom s ugljikohidratima (Gainer za volumen, Gainer koktel, Energetski napitak EnergoFit ili Hipotonični napitak HypoFit).SASTAV:Kreatin monohidrat (Creapure®).UPOZORENJE:Nije prikladno za djecu mlađu od 15 godina, trudnice i dojilje. Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Čuvati na suhom mjestu, u dobro zatvorenom pakiranju na temperaturi do 25 °C, izvan dohvata male djece. Ne izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ne koristiti kao zamjenu za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Nakon otvaranja pažljivo zatvorite pakiranje.