Oprema za vježbanje

Praktičan fitness alat koji je izvrstan za trening ukupne stabilnosti, ravnoteže i držanja tijela. Zaobljena površina također vam pomaže održati pravilno poravnanje zdjelice. Osim za sjedenje, možete je koristiti i za trening trbuha i cijelog tijela. Gimnastička lopta je također izvrsna za razne vrste vježbi. Zahvaljujući njezinoj svestranosti, možete je koristiti za vježbanje cijelog tijela. Možete isprobati sklekove s nogama na lopti ili ekstenzije koljena u planku. Jednako je dobra i za istezanje, rehabilitaciju, pilates ili jogu. Upute za uporabu: Preporučena veličina: navedena veličina lopte odnosi se na maksimalni promjer. Loptu FitBall 85 cm preporučuje se napuhati na promjer od 80 cmKako bi se lopta napuhala do konačne veličine, potrebno ju je napuhati i do dva puta. Nakon prvog napuhavanja idealno je pričekati 24 sata, a zatim je napuhati do maksimumaDržite loptu na dovoljnoj udaljenosti od obojenih zidova, drvenog namještaja ili mjesta gdje se radi s drvetom. Također je držite dalje od kućnih ljubimaca koji bi mogli oštetiti loptuNemojte koristiti loptu na skliskim površinama, kao što su drveni podovi ili pločice, osobito ako vježbate ili sjedite na loptiAko želite koristiti loptu kao pomoć pri porodu ili kao pomoć pri vježbanju tijekom trudnoće, prvo se posavjetujte s liječnikomSkladištite loptu u čistom, suhom i dobro prozračenom okruženjuPrilikom čišćenja lopte nemojte koristiti jake kisele ili alkalne deterdžente. Ne izlažite loptu izravnoj sunčevoj svjetlosti i ne skladištite je na visokim temperaturamaLopta može podnijeti približno 150 - 200 kg. Prilikom korištenja obratite pozornost na raspodjelu sila i nemojte je preopteretiti na određenom mjestu